당뇨 진단을 받은 후 혈당에 관심이 많은데요,당연히 식사 후 혈당을 꼭 체크하는 편이랍니다.예전에는 밥을 먹고 난 후 졸리면 그저 식곤증이려니 생각하고 가볍게 넘어갔는데이젠 "이거 혈당 스파이크 때문 아닐까?" 란 생각이 들어요.아마도 당뇨 진단을 받았기 때문이겠죠. 식전 혈당 체크 : 108 / 컨디션은 보통임식사 메뉴 : 잡곡밥, 목살, 배추김치, 쌈장 식사메뉴는 제가 평소 자주 먹는 것으로 정해봤고요,평소 같으면 여기에 상추에 고기를 싸서 먹고, 밥을 3분의 1 정도 먹었을 텐데,오늘은 비교를 해보기 위해 탄수화물 양을 늘리고 상추를 뺐습니다.여러분 아시죠? 전 전문가나 의사도 아니기 때문에그저 일상에서 제 경험을 토대로 글을 쓰는 거고요,여러분도 절대값이 아니라 그저 참고치로만 보시길 바라요.식후..
